Bí quyết giảm cân của các sao Việt

Các sao Việt cũng không tránh khỏi những lúc tăng cân. Hãy cũng xem bí quyết giảm cân và giữ được vóc dáng của cả sao Việt nhé!

Bí quyết giảm cân của Ngọc Trinh

   Ngọc Trinh - Nữ hoàng nội y không chỉ được rất nhiều người hâm mộ vì làn da trắng nõn nà mà cô còn sở hữu những đường cong quyến rũ. Để giữ gìn được vóc dáng này, Ngọc Trinh không ngừng cố gắng luyện tập thể dục mỗi ngày. Cô chia sẻ, luyện tập không chỉ giúp thân hình săn chắc mà còn duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Những lúc bận rộn, cô cũng tranh thủ chạy bộ quanh nơi mình ở, còn nếu thời gian không cho phép nữa thì có thể thực hiện những bài tập đơn giản tại nhà. Cố gắng luyện tập thường xuyên là bí quyết đơn giản giúp bạn giảm cân và khỏe mạnh.

Bí quyết giảm cân của người mẫu Ngọc Trinh

Bí quyết giảm cân của Á hậu Hoàng Anh

   Sau khi đăng quang ngôi vị Á hậu 2, Hoàng Anh có chia sẻ về cân nặng trước kia của mình, cô cho biết để tự tin đăng ký dự thi, cô đã quyết tâm giảm 15kg. Cô đã cố gắng rất nhiều, hằng ngày phải chạy bộ và thực hiện chế độ ăn kiêng. Sự kiên nhẫn và nỗ lực của cô cuối cùng cũng được phần thưởng xứng đáng. Bạn có thể tham khảo thực đơn ăn kiêng của Hoàng Anh.
Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 cốc sữa dành cho người ăn kiêng
Bữa trưa: Nửa bát cơm, một chút thịt bò, 1 đĩa rau luộc
Bữa tối: Một chút thịt luộc, 1 đĩa rau luộc hoặc salad

Bí quyết giảm cân của sao Việt

Bí quyết giảm cân của Hồng Quế

   Hồng Quế khiến cho nhiều người phải bất ngờ trước vóc dáng mảnh mai của cô. Lần xuất hiện gần đây nhất, người mẫu trẻ tuổi này đã cho khán giả chiêm ngưỡng thân hình “siêu mỏng” của mình. Được hỏi đến bí quyết giảm cân thì cô có chia sẻ “Quế không ăn cơm, thực đơn hằng ngày bao gồm các loại trái cây như: chuối, bưởi, chanh. Quế ngăn chặn các cơn đói bằng nước lọc, nước lọc sẽ giúp tạo cảm giác no và bài trừ các độc tố ra khỏi cơ thể, đối với bữa sáng và bữa trưa có thể ăn thịt, cá nhưng tuyệt đối không ăn mỡ, tối phải ăn trước 5h để tránh quá trình tích tụ mỡ.” Với tuyệt chiêu giảm cân này, Hồng Quế đã sở hữu được vóc dáng như cô mong muốn.

Bí quyết giảm cân của Hồng Quế

Bí quyết giảm cân của Hồ Ngọc Hà

   Từ trước đến nay Hồ Ngọc Hà nổi tiếng là ca sĩ sở hữu vóc dáng cao và thanh mảnh nhất. Tuy nhiên, sau khi sinh em bé cô cũng không tránh khỏi sự béo lên của cơ thể. Cô lấy lại vóc dáng ngay sau đó bằng cách luyện tập yoga. Hà có chia sẻ “Sau hơn 6 tuần sinh con và được sự cho phép của bác sĩ, Hà bắt đầu tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng, rồi sau đó tập yoga để cho cơ thể bắt đầu làm quen lại với công việc”. Giờ đây, Hà Hồ vẫn đang giữ phong độ đỉnh cao trên sân khấu.

Bí quyết giảm cân sau sinh của Hà Hồ

Hy vọng những chia sẻ trên có thể giúp bạn tìm được bí quyết giảm cân phù hợp dành cho mình.