Sau sinh, là thời điểm người phụ nữ vừa phải tích cực ăn uống bổ sung dưỡng chất để cho con bú, vừa đối mặt với vấn đề mất cân bằng trong việc kiểm soát cân nặng, size ba vòng. Làm thế nào để không mất dáng sau sinh là một câu hỏi khiến chị em vô cùng quan tâm.

Con lăn tập cơ bụng là một sản phẩm được biết đến với công dụng hỗ trợ làm săn chắc bụng hiệu quả. Dưới đây chúng tôi sẽ đưa ra một số mẫu con lăn phù hợp nhất dành cho phụ nữ sau sinh tốt nhất.

Các mẫu con lăn tập cơ bụng cho phụ nữ sau sinh tốt nhất hiện nay:

1. Con lăn tập bụng AB 2018

- Là con lăn mới nhất được ra đời 2018, với thiết kế nhỏ gọn 1 bánh xe duy nhất. Thânchính của con lăn được làm từ nhựa PVC cực bền, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng chúng.

- Thân chính của con lăn làm từ nhựa PVC cực bền, chịu lực tốt và bọc cao su ở bên ngoàigiúp tăng độ ma sát, chống trơn trượt. Bên trong sử dụng hệ thống lò xo dạng "Kinetic Engine" giúp tạo lực đối kháng và tăng áp lực vào vùng bụng.

- Giá bán: 345.000 

       

                                                          

* Xem chi tiết con lăn tập bụng AB 2018 

2.Con lăn tập bụng Gym Roller

- Gym Roller là con lăn được thiết kế vô cùng nhỏ gọn, bạn hoàn toàn có thể gập lại và cất giữ dễ dàng nếu không dùng tới.

- Con lăn có lò xo đàn hồi về giúp bạn dễ dàng và an toàn hơn trong việc tập. Trọng lượng tối đa con lăn chịu được lên đến 200kg phù hợp với tất cả mọi thành viên trong gia đình.

- Giá bán: 350.000

                                                                          

- Chi tiết sản phẩm khi được gập gọn: 

                                                                        

 

3.Bánh xe tập cơ bụng AB Slimmer

- Được thiết kế với 3 bánh xe nhỏ như kiềng 3 chân vững chắc, tạo được sự thăng bằng khi tập.

- Bộ sản phẩm máy tập bụng bao gồm: 1 con lăn dạng bánh xe + 1 giá đỡ + 1 tấm thảm lót đầu gối.

- AB slimmer không có lò xo đàn hồi, vì vậy bạn nó sẽ mất khá nhiều sức khi tập luyện. Bạn cần cân nhắc trước khi sử dụng và nên dữ khoảng cách kéo ra an toàn khi sử dụng.

- Giá bán: 250.000

                                                           

 

* Hướng dẫn cách sử dụng con lăn tập cơ bụng:

- Việc sử dụng con lăn vô cùng đơn giản,đầu tiên bạn trong tư thế quỳ đầu gối lên tấm thảm đi kèm, 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn.  Bạn từ từ đẩy con lăn tập bụng Gym Roller ra phía xa người bạn với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình.

- Tiếp theo bạn di chuyển bánh xe về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai.

- Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập. Chú ý rằng vai mông thẳng nhau và chánh kéo quá xa không thu về được.

 

* Con lăn tập cơ bụng có rất nhiều ưu điểm mà bạn sẽ lưu tâm:

- Sử dụng dễ dàng khi ở nhà

- Máy nhỏ gọn, dễ di chuyển

- Giá cả hợp lí, thiết kế chắc chắn

- Hiệu quả đạt được khá nhanh, hợp lí

* Nhược điểm:

-  Chỉ có một động tác tập

 - Cần thảm tập hoặc đồ dùng tương tự để kê gối.               

* Sử dụng con lăn tập cơ bụng muốn có hiệu quả nhanh nhất thì bạn cũng cần áp dụng một chế độ ăn uống hợp lí và một lối sống lành mạnh.

Trong tháng đầu tiên sau khi sinh, sức khỏe đã bắt đầu hồi phục nên các mẹ cần chú ý các vấn đề như sau:

- Duy trì việc uống nhiều nước ấm, nước ấm pha nghệ với mật ong và dùng khăn đắp hỗn hợp  muối rang gừng vào phần bụng dưới từ 30-45 phút.

- Tập dần thói quen đi lại nhiều, vận động đều các vùng trên cơ thể, luôn giữ tư thế ngồi thẳng lưng ngay cả khi cho con bú.

- Nguồn năng lượng nạp vào cần được xem xét một cách kĩ lưỡng: hạn chế tinh bột nhưng đồng thời vẫn cần duy trì thức ăn làm tăng tiết sữa: rau,củ, quả, thịt nạc,...

Sau khi sinh từ 3 tháng, cơ thể lúc này đã khỏe mạnh hoàn toàn, vì vậy các mẹ đã có thể tập, hoạt động tiêu hao mỡ thừa tích cực hơn. Lúc này hầu hết mọi người sẽ tìm đến các hoạt động thể thao giải trí như đi bơi, tập gym, đi bộ,...

Việc vận động thường xuyên sẽ giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà mình mong muốn hơn, đồng thời giải tỏa những áp lực, stress trong cuộc sống. Nhưng thực tế, không phải bà mẹ nào cũng có thể giành hàng giờ đồng hồ cho việc ra ngoài tham gia các hoạtc động thể dục, thể thao. Vậy có một dụng cụ thể thao nhỏ gọn ngay tại nhà sẽ giúp các chị em phụ nữ có thể dễ dàng và chủ động hơn trong việc hướng tới một cơ thể hoàn hảo.

Áp dụng các phương pháp giảm cân như nhịn ăn hoặc uống các thực phẩm chức năng sẽ không thể có tác dụng nếu bạn không hoạt động tiêu hao lượng mỡ mỗi ngày.  Con lăn tập cơ bụng sẽ là sản phẩm thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ thừa của bạn nhanh hơn.

* Lưu ý với chị em phụ nữ sau sinh:

- Việc tập con lăn khá dễ dàng nhưng chị e cần tuyên thủ đúng nguyên tắc để có được hiểu quả tốt nhất.

- Đối với chị em phụ nữ nên sử dụng con lăn có lò xo đàn hồi giúp dễ dàng sử dụng và trách các trường hợp không may.

Chúng tôi hi vọng bài viết trên có thể giúp chị em phụ nữ sau sinh sớm lấy lại được vóc dáng mình mong muốn.

Mọi thông tin cần tư vấn và giải đáp thắc mắc quý khách hàng có thể gọi qua Hotline: 0968650686 hoặc chat trực tiếp với chúng tôi.