Hướng dẫn tập thể hình dành cho nữ giới

Không phải chỉ có con trai mới cần cơ thể có cơ bắp khỏe mạnh mà giờ đây các cô gái cũng muốn có một thân hình lý tưởng. Việc luyện tập thể hình ở nữ giới có nhiều điểm khác với nam giới.

Sau đây là video hướng dẫn tập thể hình ở nữ giới

​

Hãy cùng luyện tập để có một thân hình chác khỏe và được những số đo ưng ý, đây là clips hướng dẫn các chị em. Chúc chị em có eo thon bụng nhỏ, nhìn khỏe khoắn cân đối tràn đầy sức sống .