Mua máy chạy bộ không dùng điện: Ưu, nhược điểm là gì?

Máy chạy bộ không dùng điện là thiết bị tập luyện thể thao được nhiều người săn đón trước khi xuất hiện máy chạy bộ điện. Hiện tại những mẫu máy chạy không cần điện đã “hạ nhiệt” hơn trước nhưng nó vẫn đáp ứng đầy đủ được nhu cầu cầu tập cầu tập luyện tại nhà. Vậy máy chạy bộ không dùng điện là gì? Chúng có ưu, nhược điểm gì? Các bạn hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Máy chạy bộ không dùng điện là gì? 

Máy chạy bộ không dùng điện còn được gọi là máy chạy bộ cơ. Đây là dòng máy chạy bộ xuất hiện khá lâu trên thị trường với công năng vận hành đơn giản. Máy hoạt động hoàn toàn dựa vào sức người, giúp cho băng tải di chuyển, nhờ đó năng lượng của cơ thể sẽ đốt cháy rất nhiều.

Hiểu cách đơn giản về hoạt động của máy là khi bạn chạy nhanh thì băng chạy của máy sẽ vận hành nhanh, khi bạn đi bộ thì băng tải cũng sẽ giảm tốc độ tương ứng. Máy chạy bộ điện hiện nay bắt nguồn từ máy chạy bộ không dùng điện, khi sử dụng thường xuyên máy chạy bộ cơ, nó sẽ mang lại cho bạn hiệu quả tích cực cho sức khỏe và cải thiện vóc dáng. 

Cấu tạo máy chạy bộ không dùng điện

Máy chạy bộ không cần điện có cấu tạo đơn giản, gồm 3 bộ phận chính như: khung sườn máy, bàn chạy và băng tải máy chạy bộ.

- Khung máy chạy cơ: Máy chạy được thiết kế phần khung là thép dày hoặc hợp kim cao cấp, có độ bền cao. Phần khung chính đóng nhiệm vụ quan trọng là cố định các bộ phận như tay cầm, băng tải, bàn chạy, đồng hồ hiển thị.

- Bàn chạy của máy chạy bộ cơ: Đây là bộ phận mà người dùng tác động nhiều lực nhất, vì vậy mà bộ phận này cũng được thiết kế bằng chất liệu thép dày có độ bền cao. Ở một số máy chạy cơ cao cấp, bàn chạy còn có độ dốc nhất định, và giúp cho người tập có thể thực hiện được các bài tập ở mức độ khó.

- Băng tải máy chạy: Là bộ phận nâng niu từng bước chân của mọi “runner” vì vậy phần lớn  băng tải được làm từ chất liệu cao su cao cấp, chống trơn trượt và độ bền cao. Vì làm bằng chất liệu cao su, bạn cần lưu ý đặt máy chạy ở nơi thông thoáng, tránh nơi ẩm ướt. Đặc biệt bạn cũng nên để nơi ít đồ đạc, rộng rãi vì khi tập có thể vô tình đồ đạc rơi vào phần băng tải gây rách. 

Ưu, nhược điểm của  máy chạy bộ không dùng điện

Ưu điểm của máy chạy bộ không dùng điện 

Một số ưu điểm có thể kể đến khi bạn sở hữu máy chạy bộ không dùng điện:

- Tiết kiệm điện năng: Máy chạy bộ cơ sử dụng 100% sức người, do đó không tốn bất kỳ nguồn điện nào. Điều này giúp bạn tiết kiệm được chi phí tiền điện và bạn có thể đặt bất cứ đâu trong ngôi nhà của mình.

- Giá thành rẻ: Để so sánh với dòng máy chạy bộ điện và dòng máy chạy bộ cơ, thì dòng máy chạy bộ cơ có giá thành rẻ hơn rất nhiều cho với điện, vì chúng chỉ có những tính năng cơ bản. Thiết bị này phù hợp với gia đình có thu nhập trung bình, không đủ điều kiện mua những chiếc máy chạy bộ điện cao cấp. Một chiếc máy chạy bộ không cần điện hiện nay dao động khoảng 2-8 triệu đồng. 

- Gọn nhẹ và dễ di chuyển: Máy chạy bộ cơ thường có kích thước nhỏ gọn và dễ di chuyển hơn so với những máy chạy bộ điện. Bạn có thể dễ dàng đặt máy chạy ở bất kỳ đâu trong căn nhà mà không cần nguồn điện. 

- An toàn và ổn định: Với những dòng máy này, bạn có thể điều chỉnh vận tốc và dừng lại ngay lập tức bằng cách ngừng chạy. Điều này mang lại cho bạn cảm giác an toàn và ổn định hơn trong quá trình tập luyện.

Nhược điểm của máy chạy bộ không cần điện

Mặc dù máy chạy bộ cơ có nhiều ưu điểm, nhưng nó cũng có một số nhược điểm bạn cần xem xét:

- Không phù hợp với người già và người có vấn đề về xương khớp: Máy chạy bộ cơ cần dùng nhiều sức lực của con người, điều này khiến cho việc tập luyện sẽ cần nhiều năng lượng và mệt mỏi hơn vì thế không phù hợp với người già, người có sức khỏe yếu. Đặc biệt đối với máy cơ không có bộ phận giảm xóc hoặc hệ thống đàn hồi, điều này tạo tác động cao lên các khớp như đầu gối, mắt cá chân và hông, từ đó làm tăng nguy cơ chấn thương hoặc gây đau cho người có vấn đề xương khớp.

- Không có sẵn các bài tập: Với máy chạy bộ không dùng điện không được cài sẵn các bài tập như máy chạy bộ điện, điều này sẽ làm cho người mới tập khó bắt đầu môn chạy bộ. Chế độ tập luyện trên máy chạy bộ cơ dễ khiến người tập bị nhàm chán, không có chế độ nâng hạ dốc các chương trình luyện tập tích hợp sẵn. Ngoài ra máy chạy bộ cơ không được kết nối với bluetooth và màn hình hiển thị LED. 

- Độ chính xác và đo lường: Máy chạy bộ cơ không cung cấp chính xác trong việc đo lường khoảng cách, tốc độ, năng lượng tiêu thụ. Điều này có thể làm giảm chính xác việc theo dõi quá và đánh giá quá trình tập luyện.

>>> Tham khảo: Nên mua máy chạy bộ nào tập tại nhà?

Có nên mua máy chạy bộ không dùng điện không?

 Việc quyết định có mua máy chạy bộ không dùng điện hay không phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân và tình trạng sức khỏe của từng người. Trước khi lựa chọn mua máy chạy bộ điện hay máy chạy bộ cơ bạn cần:

- Xem mục tiêu tập luyện của bạn là gì? Bạn muốn tập luyện để nâng cao thể lực, giảm cân hay duy trì sức khỏe tổng quát thì lựa chọn máy chạy bộ cơ là lựa chọn không tồi. 

- Xác định tình trạng sức khỏe của bạn. Nếu bạn có vấn đề về xương khớp hoặc đang trong quá trình phục hồi chấn thương, thì máy chạy cơ không phù hợp với bạn và bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

- Xem xét không gian ngôi nhà và ngân sách tài chính của bạn. Nếu bạn có không gian hạn chế và ngân sách tài chính thấp thì việc lựa chọn, xem xét mua máy chạy bộ cơ rất phù hợp. 

- Cân nhắc và trải nghiệm tập luyện mà bạn mong muốn. Máy chạy bộ cơ tạo cho bạn cảm giác tập luyện như đi tập ngoài trời, sử dụng các cơ bắp chân để tạo ra động lực cho máy. Nếu bạn mong muốn có trải nghiệm luyện tập gần như ngoài trời thì máy chạy bộ cơ có thể phù hợp hơn so với máy chạy bộ điện.

Lời kết 

Nếu bạn còn băn khoăn trong việc lựa chọn máy chạy bộ không dùng điện hay máy chạy bộ điện để tối ưu cho quá trình tập luyện, liên hệ ngay đến Thiên Trường Sport để được hỗ trợ nhanh nhất. Bạn có thể đến trực tiếp cửa hàng để có những trải nghiệm tốt nhất. Bên cạnh đó bạn có thể liên hệ qua số hotline 0968650686 đội ngũ nhân viên sẽ giải đáp cho bạn mọi thắc mắc nhanh nhất.